Como ter unhas mais fortes

Meninas, tô C-H-O-C-A-D-A com um vídeo que vi no Youtube sobre como ter unhas mais fortes e saudáveis. Sério, se você usa só o Youtube para ver vídeos de cachorrinhos e gatinhos você não tem ideia desta poderosa ferramenta que nós temos de forma gratuita para aprender sobre tudo. Eu disse T-U-D-O mesmo!

Até no post anterior eu falei que uma das formas de a gente conseguir ficar mais bonita gastando pouco é assistir tutoriais no Youtube para aprender mais. Se você ainda não leu este post (está marcando em mana) pode clicar aqui para conferir o que eu escrevi lá.

O vídeo que eu assisti foi o da Adriana do Blog Feminina e Original que eu sempre acompanho. O vídeo é este aqui de baixo.



Se não dá para você assistir agora eu vou resumir o vídeo para você (olha como eu sou boazinha).

Usando cebola roxa crua para deixar as unhas mais fortes

Você deve cortar com faca uma parte da cebola deixando um buraco suficiente para caber suas unhas lá dentro. Você irá colocar suas unhas lá mais ou menos uns 15 minutos.

Uma alternativa é você fazer uma espécie de sumo e colocar nas unhas o máximo de tempo possível. Não retirar imediatamente com água. Espere alguns minutos.

Simples meninas. Como a cebola é rica em nutrientes, esta receita é capaz de fortalecer as unhas. A blogueira disse para fazer umas 2x na semana que está bom. Eu vou testar e depois coloco aqui os resultados, ok?

Ficar mais bonita gastando menos

Em tempos de crise quanto mais conseguirmos diminuir despesas é melhor. Mas quando falamos de beleza, hummm aí o chicote estrala rs

Eu sempre fui muito gastona do tipo, olhei + gostei = comprei rs

Que tempo bom que não volta nunca mais kkk

Hoje em dia já não dá mais para ser tanto assim, mas com o famoso jeitinho brasileiro a gente vai levando as coisas hehehe

Olha, se engana feio quem acha que não dá para dar um jeitinho de ficar mais bela sem gastar horrores. Eu sempre dou uma pesquisada em outros blogs para ver o que as meninas da internet estão fazendo e sempre aprendo umas coisitas mais.

Neste post eu separei algumas dicas simples, mas bem eficientes para você ficar mais bonita gastando menos. Se liguem:

  • Não dormir com maquiagem: Pleno século 21 e ainda tem mulher que dorme com maquiagem? Aí não né meninas? É de extrema importância lavar o rosto antes de dormir.
  • Dormir de 6 a 8 horas: Pode não parecer, mas uma noite bem dormida tem efeitos maravilhosos para o bem do aspecto de nossa pele.
  • Esfoliar o rosto 1x por semana: Pelo menos 1x durante a semana é importante fazer a esfoliação da pele, pois isto ajuda a remover células que estão mortas e isto ajuda a prevenir acne e cravos.
  • Água morna para tomar banho: Quem nunca tomou aquele banho bem quente quase arrancando o couro? rs Saiba que para nossa pele não é bom isto, é melhor tomar banho com água morna e isto vale também para quando vamos lavar o rosto.
  • Beber mais água: Precisamos beber pelo menos uns 2 litros de água todos os dias, independente do clima, pois este é o mínimo para o bom funcionamento do nosso organismo.
  • Comer de 3 em 3 horas: Quando temos este hábito saudável nosso metabolismo trabalha melhor e ajuda até no emagrecimento e previne o envelhecimento precoce.
  • Lembre-se de usar o protetor solar: Independente do clima, temos sempre que passar protetor solar no rosto para evitar o desgaste da pele do rosto. Assim, já dá para economizar um pouco pensando lá na frente rs, pois evitamos aqueles tratamentos caríssimos e que eu teria que parcelar em 1 vida rs 
  • Lavar os cabelos com shampoo neutro: Pelo menos 1x por semana se lavarmos nosso cabelo com shampoo neutro já ajuda o cabelo a ficar mais bonito e saudável.
  • Hidratar os cabelos 1x por semana: É importante também a hidratação semanal.
  • Customizar roupas: De repente, aquela calça que não é mais tão bonita pode ser transformada em uma bermuda mais descolada e com isso já ganho mais uma peça no vestuário.
  • Consultar sempre a internet atrás de novidades: Internet é maravilhosa para conseguirmos novidades baratas. Eu uso muito o Youtube para aprender coisas que eu mesmo possa fazer: hidratação, penteado, maquiagem, customização, etc...

Saiba que não é preciso ter muito dinheiro para ficarmos mais bonita. É importante sempre fazermos escolhas mais inteligentes, pois assim compramos mais pagando bem menos e com a mesma qualidade que exigimos.

Tem dicas? Deixe aí no comentário!

Como se motivar mais no trabalho

Esses dias eu estava procurando na internet algumas dicas sobre como se sentir mais motivada no ambiente de trabalho e achei este artigo bem interessante do site "4 dicas": http://www.4dicas.com.br/4-dicas-para-ter-mais-qualidade-de-vida-no-trabalho/

Final de ano sempre é corrido para mim no trabalho, mas 2017 está de parabéns viu!


Sério meninas. Este ano foi bem puxado, vários projetos, muitas frustrações, mas como diz o ditado: Eu sou brasileira e não desisto nunca kkk

Voltando ao tópico (foco Manú), achei bem interessante as dicas. Vou dar meu pitaco sobre o que foi falado no site.

Organizar melhor o ambiente

Resumidamente o site falou que deixar o local de trabalho mais organizado faz que com que a gente não perca nosso precioso tempo com distrações o que na minha opinião é um sugador de tempo.
Hoje mesmo quando eu cheguei no escritório já fiz uma limpa e me dei os parabéns depois kkk Sou acumuladora (sorry!)

Fazer pequenas pausas

Esse eu achei bem interessante, pois às vezes a gente está tão focada em uma atividade que nem ir ao banheiro vamos rs

Isto faz um mal danado, pois não nos alongamos, não bebemos água e nosso nível de estresse aumenta demais.

Eu coloquei uns post-it em locais estratégicos no escritório para eu me lembrar sempre de dar um tempinho para mim mesma.


Fazer pequenas refeições a cada 3 horas

Aqui eu falho demais meninas. Às vezes eu fico muitas horas sem comer e sei que isto é péssimo! Eu vou tentar levar algumas frutas para o escritório para não ficar tanto tempo assim sem comer.

O que mais me impressionou foi saber que comendo mais vezes (menores porções) nosso metabolismo é melhor ativado e isto é muito bom para perder peso! Excelente!!!

A única coisa que não depende de mim ali na lista é ter a massagem na empresa kkk Mas vou mostrar pro chefe a ideia para quem sabe ele providencie né? rs

Vocês têm alguma outra dica que possa melhorar minha vida no trabalho? Comenta aí!

Como se alimentar melhor

Nos dias de hoje a preocupação com a alimentação que ingerimos cresce cada vez mais, pois as pessoas já identificaram que uma boa alimentação gera muito mais saúde e qualidade de vida.

Para conseguir se alimentar melhor será necessário que você mude seus hábitos e daí vem a grande dificuldade. Mudar hábitos não é tarefa fácil, mas saiba que é realmente possível. Toda mudança é um processo que certamente haverá acertos, erros, alguns deslizes e também recaídas, mas o mais importante é você saber que o tempo conta a seu favor. É só pensar: Há quanto tempo eu me alimento mal, então, não será de um dia para o outro que eu irei mudar.

A alimentação saudável é possível quando você se planeja. Se você a colocar como algo que gere grandes sacrifícios, pode ter certeza que não obterá grandes resultados. Você precisa antes de tudo ter bom senso e saber que alguns deslizes é normal, mas que a força de vontade e planejamento pode lhe ajudar a alcançar o sucesso nesta etapa.


Se alimentando melhor na prática


Separei aqui algumas dicas para que você tente no seu dia a dia para ter uma alimentação bem mais saudável.

Se atente ao horário das refeições: Você precisa criar o hábito de fazer mais refeições no dia em pequenas porções. Portanto, a partir de agora, se programe para comer sempre a cada 3 horas.

Faça sempre as refeições com calma: A partir de agora você precisa mastigar mais e melhor. Tenha paciência, afinal, comer é tão bom!

Não seja radical: Esqueça a ideia de que existe alimentos bons e ruins! Existe alimento nutritivo e aquele que faz mal para sua saúde. Portanto, não faça dieta extrema. Pense o seguinte: Eu faria essa dieta pelo resto da vida? Bom senso sempre!

Evite os alimentos industrializados: Alimentos industrializados são ricos em 3 ingredientes que juntos tornam qualquer alimento delicioso ao mesmo tempo que isto é uma bomba para sua saúde: Gordura, Açúcar e Sal.

Não elimine toda a gordura da sua dieta: A gordura é importante para seu corpo, pois estoca energia. Não tire 100% da gordura em sua dieta, mas sim, coloque gorduras boas, exemplo: abacate e azeite.

Estude mais sobre os alimentos: Conhecimento nunca é demais. Portanto, leia mais sobre o tipo de alimento que você está ingerindo, afinal, ele é seu combustível.

Ingira líquido: Falando em combustível, a água é o seu combustível natural, mesmo porque, sem água, não vivemos mais que 4 dias. Tente ingerir pelo menos 2 litros de água todos os dias.

Dê tempo ao tempo: Lembre-se que a vida toda você se alimentou mal e não será de um dia para o outro que verá os resultados, esteticamente falando. Pense em uma dieta que você consegue seguir pelo restante da vida de forma feliz. Você irá perceber que, com o tempo, seus hábitos mudarão e seu corpo também.

Mudar hábitos nunca é fácil, mas sempre possível. Portanto, que tal começar agora a mudança da sua vida?

Dicas para ficar mais charmosa

Ser charmosa é muito mais do que se vestir bem, não é verdade?

O charme está muito mais na maneira como agimos até mesmo se comparado com nossos atributos físicos.

Vale ressaltar que, charme varia de pessoa para pessoa. Ainda bem né? Quem nunca ouviu alguma amiga dizer que achava um "boy" charmoso e quando você deu uma avaliada não concordou em nada? rs...



Vou separar algumas dicas de como ser mais charmosa no dia a dia. Confira!

Se mostre mais interessada - Sempre quando demonstramos interesse no que a outra pessoa está falando somos automaticamente avaliadas como uma pessoa boa de conversa, pois nada mais inconveniente do que uma pessoa que só fala, fala e fala, mas nunca dá ouvidos para outra.

E para demonstrar que você está interessada no que a outra pessoa tem para falar, faça perguntas relevantes sobre o assunto para deixar a outra pessoa mais a vontade.

Não chegue atrasada aos compromissos - Ser pontual no Brasil não é para todos né? Quando você se torna uma pessoa pontual ganha muito mais confiança dos outros.

Elogie mais os outros - Toda vez que você elogia alguém você melhora o dia dos outros. Nada de elogios superficiais. Dê elogios que aumentem a autoestima dos outros!

Coloque-se no lugar dos outros - Toda vez que você se coloca no lugar da outra pessoa é fato que isso criará uma grande empatia e fará com que você dê opiniões e sugestões muito mais sinceras.

Seja mais alegre - Um sorriso é capaz de melhorar muito o dia de uma outra pessoa, além de fazer bem para o seu corpo. Então, dê mais sorrisos!

Sua roupa diz muito sobre você - Escolha bem as roupas de acordo com cada ocasião. Você sabe muito bem que mulher se veste para outra mulher. Portanto, você estará sendo julgada sempre!!!

Essas dicas são bem simples, mas super úteis para o dia a dia e farão com que você seja vista como uma pessoa bem simpática e charmosa.

Você tem alguma dica? Deixe nos comentários!